Состав тела под контролем: зачем делать биоимпеданс

Многие привыкли оценивать свою физическую форму только по цифре на весах. Однако вес — это не самый точный показатель. Два человека с массой 70 кг могут выглядеть совершенно по-разному: у одного это плотные мышцы, у другого — избыток скрытого жира. Понять, из чего на самом деле состоит ваше тело, помогает биоимпедансный анализ.

В клинике «Персона» мы проводим это исследование на аппарате «Медасс» (Medass) — золотом стандарте диагностики, который используется даже в программах подготовки космонавтов.

Кому это необходимо в первую очередь?

1. Тем, кто работает над снижением веса. Главная ловушка строгих ограничений в еде — потеря мышечной массы вместо жировой. Если вес уходит за счет мышц, метаболизм замедляется, и потерянные килограммы со временем возвращаются. Биоимпеданс позволяет отслеживать динамику так, чтобы снижение веса шло правильно — за счет жировых депо при сохранении мышечного корсета.

2. Спортсменам и активным людям. Если вы стремитесь к качественному изменению тела, диагностика наглядно покажет, хватает ли организму ресурсов для восстановления и как меняется соотношение активной клеточной массы.

3. Обладателям типа фигуры «скинни-фэт» (skinny fat). Термин «скинни-фэт» (тощий жир) описывает людей, которые внешне выглядят стройными, но имеют высокий процент внутреннего (висцерального) жира. Это часто связано с дефицитом белка и избытком рафинированных продуктов в рационе. Биоимпеданс «видит» этот скрытый риск, который не покажет обычное зеркало.

Как работает «Медасс» (Medass)?

Метод основан на измерении сопротивления тканей при прохождении через них микротоков (это абсолютно безболезненно и безопасно). Всего за несколько минут врач получает детальную картину вашего организма:

• Процент жировой и мышечной ткани;

• Количество клеточной и внеклеточной жидкости (склонность к скрытым отекам);

• Скорость основного обмена веществ (индивидуальная норма калорий в покое).

Комплексный подход диетолога

Важно понимать: биоимпеданс — это не «волшебная кнопка», после которой выдается готовое меню. Это важный диагностический этап, наряду с анализами и сбором анамнеза.

В клинике «Персона» врач-диетолог использует данные аппарата «Медасс» (Medass) как один из ориентиров для дальнейшей работы с пациентом. Наша цель — не кратковременная диета, а долгосрочная модификация образа жизни и пищевого поведения. Это серьезная совместная работа, направленная на то, чтобы здоровые привычки остались с вами навсегда.

Не гадайте на весах — узнайте правду о своем составе тела и начните осознанный путь к здоровью под контролем профессионалов!