По своей сути принцип работы БОС-терапии схож с тренировками тазового дна с помощью упражнений Кегеля. Однако очень важно понимать: многие женщины выполняют упражнения Кегеля самостоятельно неправильно – напрягают не те мышцы, которые нужно (например, мышцы ягодиц или живота вместо мышц тазового дна). Это не только сводит эффективность к нулю, но и может усугубить проблему, создавая избыточное напряжение и давление на органы малого таза.
БОС-терапия проводится с использованием специализированного оборудования и строго под наблюдением квалифицированного врача. Специалист не просто контролирует процесс, а помогает пациентке «нащупать» именно те мышцы, которые должны работать, обучает правильной технике сокращения и расслабления. Таким образом, эффективность занятий значительно повышается по сравнению с самостоятельными тренировками, ведь БОС-терапия делает пациента активным участником процесса лечения: человек учится осознанно управлять мышцами, укреплять их и устранять саму причину нарушения.