Размер шрифта:
A
A+
A++
Межстрочный интервал:
И
И+
Цвет :
Ч/Б
Б/Ч
Ж/С
Изображения:
Вкл
Режим работы
Поликлинический центр «Персона»
Пн.-Пт. 730—2100
Сб. 730—1800
Вс. 900—1600
Стоматологическая клиника «Персона»
Пн.-Пт. 800—2000
Сб.-Вс. 900—1500
Офтальмологическая клиника «Прозрение»
Пн.-Пт. 800—2000
Сб. 800—1800
Вс. 900—1600
Косметологическая клиника «Персона Beauty»
Пн.-Пт. 830—2030
Сб. 830—1800
Вс. 900—1600
Центр лечения за рубежом «Персона Help»
Пн.-Пт. 1000—1800
Центр суррогатного материнства «Персона. Долгожданный ребенок»
Пн.-Пт. 1000—1800
Центр пластической хирургии и эндоскопии «Персона»
Пн.-Пт. 900—1900
Сб. 900—1300
Гастроэнтерологический центр
Пн.-Пт. 800—2000
Сб. 800—1600
Вс. 800—1500
Поликлинический центр «Персона»
Пн.-Пт. 700—2000
Сб. 800—1600
Вс. 800—1500
Поликлинический центр «Персона»
Пн.-Пт. 800—2000
Сб. 900—1500
Детская клиника «Персона Детство»
Пн.-Пт. 800—2000
Сб.-Вс. 900—1700
Поиск по сайту
Можно найти любую услугу, врача или раздел на сайте.
Начните с запроса «Консультация терапевта»
т. 8 (831) 416 20 80 Поликлиника
т. 8 (831) 416 20 90 Стоматология
Меню
Поликлиника 8 (831) 416 20 80
Стоматология 8 (831) 416 20 90
Версия для людей
с ограничениями
по зрению
Вернуться
на основную версию сайта
Онлайн-консультация
Поликлиника
Стоматология
Персона Beauty
Лаборатория
Центр женского здоровья
Диагностика
Мед. осмотры
Персона Help
Центр суррогатного материнства
Прозрение
Персона Детство
Пластическая и эндоскопическая хирургия
Гастроэнтерологический центр
Лечение иностранных граждан

Артикуляционная гимнастика

Артикуляционная гимнастика при регулярных занятиях способствует скорейшему восстановлению мимики лица как после перенесенного повреждения лицевого нерва, так и после инсульта. Комплекс упражнений выполняется медленно, перед зеркалом, фиксируя позу на несколько секунд. Каждое упражнение выполнять 5-7 раз. Комплекс выполнять 3-4раза в день.

  1. Надуть щеки, сильно сжав губы. Удерживать воздух. Втянуть щеки.
  2. Перекатывать «воздушный шарик» из одной щеки в другую.
  3. Расслабить губы. Подуть «тпру-у-у».
  4. Оскалить зубы, растянув губы- «улыбка».
  5. Вытянуть губы в трубочку, как будто произносим звук «у-у» беззвучно — «трубочка». Чередовать «улыбку» и «трубочку» 5-7 раз.
  6. Язык положить на нижнюю губу, верхней губой шлепаем по языку и говорим «пя-пя-пя».
  7. Широкий язык покусывать, продвигая вперед-назад.
  8. Язык поднять за верхние зубы, касаясь альвеол — «парус»
  9. Язык опустить за нижние зубы, упереться в альвеолы — «горка». Чередовать «парус» и «горку» 5-7 раз.
  10. Спинка языка плотно прилипла к небу, щелкнуть языком — «лошадка». Выполнять 10-15 раз.
  11. Язык упирается то в одну щеку, то в другую 5-7 раз.
  12. Узкий язык потянуть к носу, опустить к подбородку-5-7 раз.
  13. Узкий язык высунуть изо рта и перемещать из стороны в сторону, не касаясь губ.
  14. Облизать губы языком. Движения языком по кругу в одну сторону 3-4 раза, затем в другую сторону 3-4 раза.
  15. Беззвучно произносить звук «ы», сильно напрягая нижнюю челюсть.
Заявка на прием
Выбрать филиал или онлайн-консультацию
Онлайн-консультация
Клиника на ул. Б. Печёрская, 26
Клиника на пл. Комсомольская, 2
Клиника на ул. Алексеевская, 26
Гастроэнтерологическое отделение
Гастроэнтерологический центр на ул. Б. Печёрская, 26
Офтальмологическая клиника «Прозрение»
Детская клиника «Персона Детство»
Стамотология
Онлайн-консультация
Стоматология
Укажите свой номер телефона и мы перезвоним в ближайшее время, чтобы уточнить дату, время приема и желаемого специалиста.

Заявка является предварительной. С вами свяжется оператор, чтобы подтвердить запись.

Вызвать врача на дом
Выезжают: терапевт, невролог, онколог, уролог, оториноларинголог, травматолог-ортопед, хирург
Опишите ваше состояние
Добрый день!

В связи с увеличением количества обращений в Колл-центр
предлагаем для Вашего удобства
воспользоваться быстрой записью в личном кабинете
(для зарегистрированных пользователей)
или оставьте заявку оператору Колл-центра


Заявка отправлена
Мы свяжемся с вами
в ближайшее время!
Продолжить
Ошибка отправки
Произошла ошибка при отправлении сообщения!
Пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону 8 (831) 416 20 80
Продолжить
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Сеть нижегородских медицинских клиник. Тел. 8 (831) 416-20-80
Спасибо, я уже с вами