Одной из важнейших проблем мужского здоровья являются сердечно-сосудистые заболевания. Врачи бьют тревогу: заболевания сердечно-сосудистой системы занимают первое место среди всех остальных болезней. Очень часто страдают от них мужчины в расцвете сил, успешные в карьере, профессионалы своего дела и заядлые трудоголики. Именно у них часто бывает не по возрасту повышенное давление, неожиданные инфаркты и острая сердечная недостаточность.
Почему это происходит?
Чаще всего, гипертонией страдают люди ответственные, трудолюбивые, стремящиеся к совершенству, переживающие любую «нестыковку» как личную трагедию. Они нередко занимают руководящие посты и всегда пытаются сделать мир лучше, чем он есть, в отличие от людей, воспринимающих все как есть и спокойно плывущих по течению жизни.
Советы
Вот несколько советов, которые помогут Вашему сердцу и сосудам долгие годы оставаться здоровыми:
- Немного измените свое отношение ко всему, что происходит вокруг Вас. Постарайтесь оградить себя от стрессов, насколько это возможно.
- Если Вы работаете, попробуйте совмещать в один день два дела первостепенной важности, не назначать важную встречу за 2 часа до совещания с шефом или визита к врачу.
- Не старайтесь на работе отвечать за все, что только можно.
- Умейте распределять нагрузки между сотрудниками.
- Старайтесь воспринимать домашние неприятности спокойно, с юмором. Когда много работаешь, дом кажется воплощением всего благополучного, спокойного, светлого.
- Если Вас длительно беспокоят чувство внутреннего напряжения, раздражительность, вспыльчивость и самим не удается преодолеть это состояние, не стесняйтесь обратиться к врачу.
- Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни.
Данные советы, конечно, подходят каждому человеку, но особенно к ним стоит прислушаться именно мужчинам, поскольку, как правило, именно на них «держится мир».
Между тем, повышенное артериальное давление прокладывает дорогу не только хронической гипертонии, но и инфаркту, инсульту и сердечной недостаточности. Под его действием изменяется эластичный каркас, поддерживающий форму сосудов, артерии удлиняются, расширяются, становятся извитыми, иногда деформируются и перегибаются, кровоток нарушается, артериальное давление «скачет». Часто сужается просвет сосудов, по ним проходит меньше крови, и ткани получают меньше кислорода и питательных веществ.
Особенно страдают самые чувствительные клетки — нервные. У гипертоника со стажем во внутримозговых сосудах образуются мелкие аневризмы — расширения в виде мешочков, своеобразные «маленькие бомбы». Во время гипертонического кризиса они могут разорваться. Стенки мозговых сосудов сужаются, развивается склероз. Все эти не заметные глазу изменения прокладывают дорогу инсульту.
Опасно повышенное артериальное давление и для сердца. Оно может спровоцировать острую сердечную недостаточность. Нагрузка на левый желудочек возрастает, а за счет резкого повышения нервной или физической нагрузки может возникнуть состояние, называемое сердечной астмой. Оно сопровождается ощущением острой нехватки воздуха, учащенным сердцебиением, потливостью. Лицо становится бледным, с синеватым оттенком. Иногда развивается кашель. Обычно при переходе в вертикальное положение эти симптомы уменьшаются, но могут развиваться и дальше и привести к кардиогенному шоку, который характерен при инфаркте миокарда. Врачи давно заметили, что для гипертоников существует «закон половинок». Половина из них не знает о своем заболевании, а из тех, кто знает, лишь половина лечится. Постарайтесь попасть в число тех, кто вовремя узнает о своем недуге и своевременно лечится. Отдавая себя целиком работе, не забывайте о своем здоровье, поскольку именно от него будет зависеть Ваша работоспособность, семейное благополучие и успех во всех начинаниях. Помните, что регулярные профилактические визиты к кардиологу помогут предупредить развитие болезней сердца и сосудов.
Получить консультации профессионального специалиста, пройти обследование и лечение Вы всегда можете у опытного врача кардиолога медицинского центра «Персона».
