Гимнастика при повреждении лицевого нерва

При регулярных занятиях лечебной физкультурой при повреждении лицевого нерва происходит восстановление контроля центральной нервной системы над функциями мимических мышц, восстановление содружественных движений и автоматизмов, а также улучшение кровоснабжения тканей и предотвращение формирования мимических контрактур.

Комплекс упражнений следует выполнять 5-6 раз по 2-3 раза в день:

1. Поднять брови вверх, удержать.
2. Нахмурить брови, удержать.
3. Закрыть глаза : (крепко-слабо).
4. Поморгать.
5. Движение глазного яблока при закрытых глазах : (вверх-вниз), (вправо-влево).
6. Прищуривание, подтягивая нижнее веко вверх.
7. Поочередно закрыть правый и левый глаз.
8. Сморщить нос.
9. Раздувать ноздри. Втягивать ноздри.
10. Улыбка.
11. Губы трубочкой.
12. Звук «М».
13. Звук «О».
14. Показать верхние зубы.
15. Показать нижние зубы.
16. Фыркать протяжно.
17. Захватывать зубами поочередно верхние и нижние губы.
18. Показать язык.
19. Чмокать губами.
20. Свистеть.
21. Плевать.
22. Звуки «У», «А».
23. Языком водить по зубам.
24. Полоскать воздухом рот.
25. Поджать расслабленный подбородок.
26. Брать с ладони мелкие куски яблока (как лошадь).
27. Губы трубочкой, водить по кругу.
28. Оскалиться.
29. Рот открыт, звуки «О», «А».
30. Втягивать щеки.
31. Произносить «Т», «П», «Р», «У».
32. Улыбка (вправо-влево).
33. Фыркать.