Артикуляционная гимнастика

Артикуляционная гимнастика при регулярных занятиях способствует скорейшему восстановлению мимики лица как после перенесенного повреждения лицевого нерва, так и после инсульта. Комплекс упражнений выполняется медленно, перед зеркалом, фиксируя позу на несколько секунд. Каждое упражнение выполнять 5-7 раз. Комплекс выполнять 3-4раза в день.

1. Надуть щеки, сильно сжав губы. Удерживать воздух. Втянуть щеки.
2. Перекатывать «воздушный шарик» из одной щеки в другую.
3. Расслабить губы. Подуть «тпру-у-у».
4. Оскалить зубы, растянув губы- «улыбка».
5. Вытянуть губы в трубочку, как будто произносим звук «у-у» беззвучно — «трубочка». Чередовать «улыбку» и «трубочку» 5-7 раз.
6. Язык положить на нижнюю губу, верхней губой шлепаем по языку и говорим «пя-пя-пя».
7. Широкий язык покусывать, продвигая вперед-назад.
8. Язык поднять за верхние зубы, касаясь альвеол — «парус»
9. Язык опустить за нижние зубы, упереться в альвеолы — «горка». Чередовать «парус» и «горку» 5-7 раз.
10. Спинка языка плотно прилипла к небу, щелкнуть языком — «лошадка». Выполнять 10-15 раз.
11. Язык упирается то в одну щеку, то в другую 5-7 раз.
12. Узкий язык потянуть к носу, опустить к подбородку-5-7 раз.
13. Узкий язык высунуть изо рта и перемещать из стороны в сторону, не касаясь губ.
14. Облизать губы языком. Движения языком по кругу в одну сторону 3-4 раза, затем в другую сторону 3-4 раза.
15. Беззвучно произносить звук «ы», сильно напрягая нижнюю челюсть.